Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Иммунолог назвала 10 продуктов для иммунитета

Новости | 22 11 2022, 08:27 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

Врач-аллерголог, иммунолог, педиатр Елена Парецкая перечислила десять продуктов, которые помогут восполнить запасы йода в организме и укрепить иммунитет.

По мнению специалиста, при нехватке йода страдает весь организм. У детей нарушается рост и развитие, они хуже учатся, а у взрослых снижается уровень иммунной защиты и работоспособность.

Длительная нехватка йода и вовсе может привести к образованию зоба — утолщению шеи и повышает риск развития онкологии.

По мнению Парецкой, с задачей насыщения организма йодом отлично справятся клюква, клубника, чернослив, креветки, треска, тунец, индейка, картофель с кожицей, белая фасоль и морская капуста.

Все эти продукты являются отличным источником йода и других микроэлементов и витаминов.

Определить нехватку йода в организме можно, обратив внимание на несколько симптомов, пишет «Доктор Питер».

К ним относятся апатия и сонливость, раздражительность, аритмии, скачки давления, неприятные ощущения в груди, головные боли, снижение аппетита, проблемы с волосами и ногтями, ухудшение внимания и чувствительность к изменениям погоды, пишет РИА Новости.

Напомним, Путин подписал закон о едином детском пособии.


Читайте также: Соцсети: Мужчина в Мурманске силой забирал ребёнка у женщины

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Мурманчанка украла с карты таксиста шесть тысяч рублей
Полицейские Мурманска задержали 22-летнюю девушку, которая обманом перевела с мобильного приложения таксиста шесть тысяч рублей. Об этом сообщает...
Стилист Рогов: В Мурманске моды нет! [видео]
В эфир вышел мурманский выпуск шоу «Рогов в городе». В своей программе известный стилист негодует о том, что Мурманск – это рай...
Последняя возможность вырваться из снежного плена Териберки
Сегодня, 25 февраля, планируется сопровождение организованных колонн в Териберку и обратно. Об этом сообщает региональный Минтранс. «В 13:30 в...
Ревность, мясорубка, голова супруга - цепь событий в Мончегорском районе
В Мончегорском районе возбуждено уголовное дело в отношении 43-летней северянке, которая подозревается в избиение мужа железной мясорубкой. Об этом...
Жительница Мурманской области сфотографировала «снежную розу»
Жительница Мурманской области Татьяна Кострова опубликовала в соцсетях фотографии редкого природного явления – «снежных рулонов»....




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Александр Крупка: Нарколог раскрыл безопасные дозы употребления алкоголя

Алкоголь - яд. Не убивайте себя!...


Lasa: Матвиенко выступила за отмену системы управляющих компаний в ЖКХ

Все правильно! Надо прижать эти ворующие и ничего не делающие компании! Спасибо, Валентина Ивановна!...


Гена Северный: День защитника Отечества в Полярном отметят салютом

То есть получается - на Новый Год отменили салюты "Вы что? Как можно? СВО же идет!", но на день города Снежногорск про СВО все благополучно забыли, так же, как и забывают про СВО на 23 февраля. Не...


.¯\_(ツ)_/¯.: С катера в море туристов и экипаж эвакуировали в Териберку

Вы про ОМС что-нибудь слышали?...


Лапоть: С катера в море туристов и экипаж эвакуировали в Териберку

Точно. А заболевшие - самостоятельно оплачивать лечение. -Их тоже меньше станет......




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus