Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Субботник в Полярных Зорях проведут в начале мая
В Полярных Зорях городской субботник пройдёт в первые дни мая. Об этом в ходе прямой линии с жителями сообщил глава города Максим Ченгаев. Точная...→

МЧС предупреждает северян об ухудшении погодных условий
Главное управление МЧС России по Мурманской области предупреждает, что в среду на Кольском полуострове ожидается ухудшение погодных условий. По...→

Мурманчане: «Баннер новый или старые стирают?»
Жители заполярной столицы в очередной раз обратили внимание на баннеры, которыми завешены аварийные дома. Своими размышлениями они поделись в...→

Мэр Североморска раскрыл список попавших под обновление коммунальных сетей улиц
В Североморске в ходе ремонтной кампании пройдет масштабное обновление инженерных сетей, сообщил мэр города Владимир Евменьков. Под ремонт попадает...→

Жертве телефонных мошенников в Заполярье вернут 280 тысяч
Житель Ловозерского округа стал жертвой телефонных мошенников.Как сообщили в Ловозерском суде, в период с 26 апреля 2025 года по 30 апреля 2025 года...→

ЧИТАЕМОЕ

Директор об «опальном» учителе: «Это мой крест, и я буду его нести»

2384

Мурманская телебашня 1 мая украсится цветами

1556

Украинские беспилотники будут производить в Норвегии

1478

В Киркенесе отметят День Победы

1449

Суд заставил продавца в Североморске вернуть деньги за бракованный смартфон

1371

«Позор такому директору»: Северяне – о конфликте в школе Заполярного

1365

На ремонт мурманской прогимназии выделили 63 миллиона

1363

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

12871

20-й пакет санкций: Евросоюз запретил операции с портом Мурманск

10817

Путин объяснил причины отключения интернета в городах

4845

Куда подевались китайцы

4523

Кто пойдёт буквой «Г»?

4334

Умер Вячеслав Рукша

4030

Соцсети: Группа подростков избила мальчика в Мурманске [видео]

3696

Хинди с саамским акцентом

20639

Шутки юмора: Атомная деревня и фонари для усталых прохожих

20368

Весне дорогу – на лыжню!

18608

Плавучий роддом

18335

В погоне за крупной рыбой

15607

Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»

14906

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

12871

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

.¯\_(ツ)_/¯.: В России предлагают ограничить информирование о школьных нападениях

Вполне логично. Если не говорить о преступлениях, то их как-бы и нет. ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Страны Балтии не разрешали использовать небо для атак дронами

Хмм... Не разрешали, но и не препятствовали....

.¯\_(ツ)_/¯.: Место складирования шин определили в Мурманске

А через 11 месяцев эти шины куда? Как по программе ОСВВ отвезут обратно, где их подобрали?...

28.04.2026 Мурманск и Мурманская область

Простой способ проверить здоровье назвала врач

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

28.04.2026 Мурманск и Мурманская область