Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

На Рыбачьем проведут Большую уборку
4 августа на полуострове Рыбачьем волонтёры проведут Большую уборку. Они будут разбирать металлолом, старые сети и бытовой мусор. Добраться к месту...→

Прибыль мурманского тралового флота упала в 427 раз
По итогам первых шести месяцев 2026 года Мурманский траловый флот получил прибыль в 12,5 миллионов рублей. Это в 427 раз меньше, чем за такой же...→

Очередной нелегал отправился в Финляндию за убежищем
В районе города Иломантси в Финляндии человек нелегально перешёл границу. Он запросил в стране убежище. Иностранного гражданина задержали 1 августа...→

Пропал житель Туломы
60-летний житель Туломы Андрей Тышкунов пропал. Его местонахождение неизвестно с 1 августа 2026 года. Приметы мужчины: рост 177 см, худощавого...→

День горняка в Кировске: «Дискотека Авария» и Мари Краймберри
29 августа в Кировске отметят День горняка. В городе ожидается большой праздник. Станет известно имя лучшего горняка 2026 года. Ему вручат новый...→

ЧИТАЕМОЕ

В Минздраве Заполярья «перепутали» два дня и две недели

1659

Минздрав: Очередь к трём врачам в Заполярье почти ликвидирована

1602

В Мурманске демонтируют ряд муралов

1590

Губернатор предостерёг глав от излишнего пиара в соцсетях

1470

Мурманчанку оштрафовали за курение в здании суда

1447

Лебедев - водителям: Не тратьте время в пробках

1445

Проверять здоровье северян доверили искусственному интеллекту

1418

Идти верным курсом

4135

Финны сами вышли на сбор черники

3211

Прогноз погоды на август в Заполярье: Никаких чудес

3123

Примерно в трети разводов мурманчан через суд всплывают липовые расписки

3098

Новые виды грибов обнаружены в Заполярье

3041

На улице Мурманска перекроют дорогу на месяц с небольшим

2856

В Североморске увековечат имена погибших на спецоперации

2675

Улицы пустующих витрин

18772

Зелёная перезагрузка

18386

Дожить до пистолета

13163

Пятьдесят оттенков чёрного

12338

Мончегорск – стальное сердце России

11130

Новое качество образования

8753

Политический туризм, или Как сменить прописку на мандат?

7655

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В России могут повысить лимит на отпуск бензина в одни руки

Насытить рынок топливом? Неееее.... Лучше запретим и усилим контроль за соблюдением запрета....

.¯\_(ツ)_/¯.: Рецидивист из Мурманска получил 400 часов обязательных работ за серию хищений

"Да здравствует наш суд, самый гуманный суд в мире!" Рецидивист + серия краж = исправительные работы....

.¯\_(ツ)_/¯.: В мурманских медучреждениях «напряжёнка» с бахилами

Бахилы - маразматичный маразм. Уборщицы нужны, а не презервативы для обуви....

.¯\_(ツ)_/¯.: Северянам назвали запрещённые для сбора грибов места

Шикарная подача материала. Можно было просто написать, что собирать можно только там, где это разрешено. Где не разрешено, там собирать нельзя. Тоже никакой конкретики, но, как говорится: краткость -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Потанин назвал среднюю зарплату в Норникеле

Ну, если для учёта средней зарплаты учитывали и ЗП Потанина, то вполне вероятно, что средняя за 200 выходит. :) Но социалка у них реально...

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область

Простой способ проверить здоровье назвала врач

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область