Врач рассказал о правилах безопасности в жару в Мурманске
Новости | 04 07 2022, 14:43 | СеверПост
В зоне риска во время установившихся жарких дней в Заполярье находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Об этом СеверПост рассказал главный врач мурманской городской поликлиники №2, депутат Мурманской областной Думы Константин Биджоев.
«Если это пациенты с гипертонией, с заболеваниями сердца, заболеваниями сосудов головного мозга, то первое правило - продолжить приём назначенных врачом лекарственных препаратов, - сказал Биджоев. – Большая проблема – что у нас пациенты не всегда соблюдают рекомендации».
Еще одним важным пунктов эксперт отметил необходимость одеваться правильно, даже если это нанесет в ущерб стилю и моде.
Во время долгих прогулок желательно надеть головной убор.
«Лето многие используют для того, чтобы привести себя в форму, позаниматься на площадках, побегать. Но надо правильно оценивать свои силы, физические нагрузки должны быть адекватными. Нужно учитывать исходное состояние, давление, вес. При увеличении активности пить жидкость», - напомнил врач.
Он отметил, что пить нужно несладкие, негазированные напитки, и, конечно, безалкогольные.
«Нужно избегать переедания, - отметил врач – Еда должна быть легкоусваиваемая, с минимальным содержанием жиров».

Фасад поликлиники в Кандалакше отремонтируют
04 07 2022Напомним, на востоке Мурманской области 4 июля в период с 16 до 18 часов ожидается сильная жара.
Читайте также: Семейное долголетие будет оплачено в Заполярье

11 августа 34-летняя Светлана Чигарева ушла от друзей в Мурманске около 17.00. До сих пор о её местонахождении ничего не известно. Приметы: рост 165...→

Потягивающегося тюленя, который отдыхает на льду, сняли на видео. Ролик появился в Сети. Видно, как ластоногий разминает задние лапы и даже замечает...→

Мурманчане обнаруживают грибы в самых необычных местах города. Фото своих находок они размещают в Сети. На этот раз семейка подберёзовиков нашлась...→

Во дворе дома на улице капитана Копытова неизвестные подожгли шины. Особо опасным этот поступок, по словам горожан, делает то, что костёр развели...→

Поиски 36-летнего Михаила Бурсука, который пропал в Апатитах 7 августа, прекращены. Он найден живым. «Найден, жив», - сообщили волонтёры...→

ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Уроды моральные! Ну не нужны тебе собаки, выпусти на улицу!!! За что так то?! Нужно было их детей привести в эту квартиру и показать это им!!! Чтоб они на всю жизнь запомнили, на ЧТО способны их...
...а средняя зарплата у слесарей, электриков, прлотников-25-30, всё....
"...среднемесячная НОМИНАЛЬНАЯ начисленная заработная", другими словами НОМИНАЛЬНАЯ - ЭТО ФИКТИВНАЯ!!! ...
Хватило на еду, "...но они не могли позволить себе покупку нового автомобиля"?! "..не могли приобрести квартиру или дачу" - очень странно. ...
....господа депутаты, и вам того же, двойной МРОТ и никаких привелегий и по 10 помошников....., вот тогда точно по 20 человек на одно место депутата не...
05 08 2022, 15:26
Скамейка запасных для ЗАТО
02 08 2022, 16:59
Мётлы к бою!
01 08 2022, 16:09
Хабалка-дипломат и «фантаст» из Киркенеса
04 08 2022, 16:31
Заполярье на пороге короткого замыкания
11 07 2022, 10:12
Тариф «Для своих»
28 06 2022, 17:16
Новый заполярный бизнес: Собачьи лакомства и спа-центр
09 08 2022, 15:39
Красный свет для улицы Зеленой
21 04 2022, 16:45
Точки притяжения бетономешалок
16 04 2022, 10:27
Нас спасут ливнёвки и ковры
20 05 2022, 13:25
«Адмирал Кузнецов» в доке. Фоторепортаж
23 02 2022, 13:55
Дембельский VIP-альбом
22 02 2022, 17:36
Куда ушли советские авианосцы
05 05 2022, 13:25
Отблеск того пламени…
26 10 2021, 13:17
Североморская Lovestory с дивидендами
29 09 2021, 16:31
Тревожная кнопка
01 08 2022, 11:15
Держи баланс
23 05 2022, 11:52
Задача — вдохновлять детей
15 04 2022, 13:03
«Звёздные» россыпи «Хибинской весны»
10 08 2022, 15:10
Купить Рериха за два рубля
13 07 2022, 13:16
Филологические «приколы» в Заполярье
03 05 2022, 10:39
Govorite po-russki!!!
04 02 2022, 15:31
Ректор МГТУ: Человек с высшим образованием должен быть готов менять мир
23 08 2020, 13:56
Авария в Норильске: события, уроки, перспективы
20 06 2020, 13:58
Норвежский офицер: «Конечно, Победы без СССР не было бы»
12 08 2022, 13:04
Последнее погружение в Баренцево
27 07 2022, 13:28
Остров Партизанский зовёт на помощь
26 07 2022, 12:58
Пикник у обочины
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
03 08 2022, 15:05
На дорогах и вокруг
16 02 2022, 15:42
Парковочные войны
05 03 2020, 12:33
Перекрывали, перекрываем и будем перекрывать
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
29 07 2022, 14:57
Жарьте, рыба будет!
18 07 2022, 16:04
Это вам не Рио-де-Жанейро
15 06 2022, 12:20