Россиянам рассказали о безопасном количестве мандаринов

Есть на праздниках не слишком много мандаринов рекомендовала диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнёва. Об этом она сообщила на портале «Мир 24».

«Если есть по два-три мандарина, а в другие дни добавлять другие фрукты – яблоки, бананы, груши, то мы сводим риски нежелательных реакций к минимуму», - уточнила она.

Десяток мандаринов, по словам эксперта, уже много -  даже для здорового организма это может привести к нежелательным последствиям.

Ксения Селезнёва добавила, что чрезмерное употребление любого фрукта может привести к его непереносимости, однако небольшое его количество не принесёт вреда.

При въезде на курорты Заполярья будут проверять пропуска

07 12 2020

Также обстоит дело и с ананасами, которые при умеренном потреблении способствуют лучшему усвоению продуктов, благодаря своим ферментам.

Кроме того, врач рекомендовала включить в новогоднее меню креветки как продукт богатый белком, пишет РИА Новости.

Как сообщал СеверПост, в Мурманской области рабочий день переносится на 26 декабря.