Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева назвала «Комсомольской правде» продукты, помогающие укрепить иммунитет и защитить организм от коронавируса.

В первую очередь специалист посоветовала ввести в рацион грибы, поскольку они усиливают защитное действие антител в слюне, не допускающих инфекцию в организм.

Они также содержат селен, который помогает предотвратить повреждение клеток, и другие минералы, помогающие вырабатывать эритроциты.

В России за сутки заразились 5 102 человека

12 08 2020

Другим важным продуктом для поддержки иммунной функции организма диетолог назвала брокколи, которая содержит множество полезных микроэлементов, пишет РИА Новости.

Медведева также посоветовала употреблять больше оливкового масла прямого отжима, пить натуральный гранатовый сок и есть больше ягод, таких как черника и голубика.

Напомним, в Мурманской области заразились ещё 57 человек.

Читайте также: Названы сроки выпуска первых партий вакцины от COVID-19 в России

Читайте теперь нас в Instagram

Новости smi2.ru

Игорь Найдёнов: В Мурманске нужна инвентаризация панельных многоэтажек
В Мурманске есть проблема, которую нужно решать в самое ближайшее время. Это жильё, построенное в 50-80-х годах. Такое мнение высказал в беседе с...→

В Мурманске 67 «ковид-положительных»
По состоянию на 22 октября, 10.50 в Мурманске выявлено 67 человек, имеющих положительный результат тест на коронавирус. Почти в два раза меньше, 33...→

У полуострова Средний взорвали самую крупную торпеду
Группа разминирования бригады морской пехоты Северного флота уничтожила восемь артиллерийских снарядов и торпеду немецкого производства времён...→

В Заполярье коронавирус унёс три жизни
За сутки в Мурманской области скончались три человека, имевшие положительный результат теста на ковид. Об этом сообщил федеральный оперштаб по борьбе...→

Еще 171 северянин получил положительный результат теста на COVID-19
По состоянию на 22 октября еще 171 житель Мурманской области получил положительный результат теста на коронавирусную инфекцию. Всего с начала...→

ЧИТАЕМОЕ

Самолёт Мишустина пропустил вперёд питерский рейс на посадку в Мурманске

3007

Михельсон рассказал в Мурманске о проектах НОВАТЭКа

2753

Чибис Мишустину: В Мурманской области экономика растет при пандемии

2623

В Мурманской областной больнице временно прекратили проведение тестов на COVID-19

2304

На «Арктике» в присутствии премьер-министра подняли флаг России

2276

Правительство выделило деньги на терминал Новатэка под Мурманском

2251

Хранилище СПГ под Мурманском введут в строй в декабре 2022 года

2096

Скончалась экс-депутат Мурманской областной Думы

7961

В Мурманск прилетает почти всё правительство России

7573

Тьма накрыла город

6388

Спасатели ищут пассажиров затонувшего в Баренцевом море судна

5607

«Дама с икрой» будет представлять Мурманскую область в Москве

5261

Устали от заразы

4920

В Североморск везли 32 тонны взрывчатки без охраны

4891

«Вектор» собирается выпускать два варианта вакцины от коронавируса

29831

Северяне могут поддержать проект «Хибины для всех»

22821

Прокатили с ветерком

20217

«Плана «Б» у бизнеса нет»

19005

Надежный щит будет усилен вакциной

17571

Принять к сведению

16798

За сутки COVID-19 диагностировали у 85 жителей Мурманска

15305

Александр Юрченко

Штрафы, «дыры», миллиард

Последние комментарии

Горшков Алексей: В Мурманск прилетает почти всё правительство России

А нам что, обывателям, нам ни холодно ни жарко. Ну станут наши олигархи жить ещё богаче и лучше, а Мурманск как писл в туалеты на улице так и будут это делать, живя в деревяшках. Мы же Арктика и...

Romutis tv: В мурманском порту на судне нашли контрабанду

Это позорище, тонны наркотиков на кораблях, выходящих из Мурманска, эти бездельники в форме не видят, зато за пару блоков сигарет и несколько бутылок пива эти крысы готовы...

микола: Руководитель - новый, проблемы - старые

5ый..., такое ощущение, что мы платим этим пятым, шестым, а не фонду, обогатился, следующий.... . Может сначала полная проверка, если есть причины- камера, а потом уже шестой,...

Макс Николаев: В Мурманск прилетает почти всё правительство России

Барыги едут в Мурманск, прикинуть как дальше Родину за рубеж торговать. Им плевать на нужды коренных северян....

Алина: Россиянам вернут часть налога за занятия физкультурой

Вы сам, если б блистали умом, сходили бы для разнообразия в фитнес-клуб. Всяко полезней, чем ерунду писать....

Политика

13 10 2020, 19:40

«Фараон» уплыл в частные руки

В Мурманске из состава муниципального имущества уплыл еще один лакомый объект. В частные руки перекочевали почти 800 квадратных метров торговых площадей в центре города. Хорошо известный мурманчанам... →

08 10 2020, 09:54

Пшёл вон, мальчик…

Похоже, сбылась «голубая мечта» главреда «Вечёрки» Виктора Хабарова - про него пишут. И пишут, вроде, хорошее. Мол, жертва цензуры, «известный и в Мурманске, и за его... →

02 10 2020, 17:11

Моем, моем трубочиста!

Механизм самоочищения присущ каждому живому организму на Земле — лесу, водоёму, человеку. Без него наша планета давно бы стала сплошной безлюдной и безжизненной пустыней. Другое дело, что... →

29 09 2020, 17:09

Принять к сведению

Очередная попытка «городских» отстоять директора «Мурманских городских парков и скверов» Александра Накая была предпринята сегодня с помощью депутатов горсовета. Для... →

Бизнес

19 10 2020, 15:08

В Мурманскую область потекут миллиарды?

На оперативном совещании в правительстве региона замгубернатора Ольга Кузнецова рассказала о решениях президиума Госкомиссии по развитию Арктики, в заседании которого она приняла участие. Решения эти... →

16 10 2020, 15:04

Высокая планка

В Москве в режиме видеоконференции состоялся Съезд Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП). Он завершил деловую программу Недель Российского бизнеса. На Съезде были объявлены... →

12 10 2020, 14:18

«Арктика»: Долгая дорога в Мурманск

В порт Мурманска прибыл сегодня головной универсальный ледокол проекта 22220 «Арктика». Судно ошвартовалось у причалов базы ФГУП «Атомфлот» Госкорпорации... →

11 10 2020, 10:00

Продавец впечатлений

Границы закрыты из-за пандемии коронавируса. Но для мурманских предпринимателей в сфере туризма это не повод расслабляться. Мурманское экскурсионное бюро использует временную передышку для... →

ЖКХ

20 10 2020, 15:49

Руководитель - новый, проблемы - старые

В Фонде капремонта Мурманской области новый руководитель. В должность он вступил после победы в конкурсе. А в наследство ему достался незавидный багаж. Так, ремонт фасадов многоквартирных домов в... →

01 10 2020, 13:49

Лейпи: Гиперборея или Атлантида?

В маленьком заполярном поселке Лейпи жители дома № 8 борются за право жить в нормальных условиях. Пока власти района пиарят Ковдор как столицу Гипербореи, их многоквартирный дом потихоньку... →

24 08 2020, 14:19

Полетят головы

Сезон дорожных работ в Мурманске сорван. На пяти объектах к работам даже не приступали. Подрядчик не справился с объёмами, заказчик - допустил ошибки в проектной документации. Чтобы выполнить задачу,... →

08 06 2020, 12:40

Уверенность пропала вместе с фасадами

Фонд капитального ремонта тратит ежегодно миллиард рублей собранных с северян. Но качество ремонтов ужасное: крыши текут, а свежие фасады разваливаются на глазах. Почему так происходит – нет... →

Армия

12 08 2020, 12:48

Вечный покой морякам затонувшего «Курска»

20 лет назад, 12 августа 2000 года, произошла самая страшная катастрофа в истории российского подводного флота. В Баренцевом море погиб атомный подводный ракетный крейсер К-141 «Курск».... →

29 09 2019, 12:29

«Противоракетный зонтик» Северного флота получит новое дыхание

Грядущее обретение оперативной боевой готовности перспективными зенитно-ракетными комплексами С-350 (50Р6А) «Витязь», запланированное на IV квартал 2019 года, можно смело причислить к... →

07 09 2019, 12:02

«Игра мускулами» близ Мурманской области. Константа боевой устойчивости Северного флота

На протяжении последних трёх-пяти лет мы стали свидетелями устойчивой тенденции к обострению военно-политической и оперативно-стратегической напряжённости близ «Мурманской зоны A2/AD»... →

28 07 2019, 16:48

В России отмечают День ВМФ

День Военно-Морского Флота – один из наиболее значимых праздников в России. Этот праздник начали отмечать благодаря Адмиралу Флота Советского Союза Николаю Кузнецову. По его инициативе... →

Происшествия

01 06 2020, 11:15

Жертвы неизбежны

В Заполярье весенний паводок превратился в масштабное стихийное бедствие. В Мурманске в зоне затопления оказалась промзона. В Полярных Зорях на кладбище паводковые воды заполнили свежие могилы.... →

27 04 2020, 11:59

Шах и мат, гражданин Сомов

Похоже, «посадки» в Ковдоре всё же будут, и первым в списке подозреваемых — начальник управления ЖКХ Ковдорского района Светлана Шарафудинова. Отдел по борьбе с экономическими... →

23 04 2020, 13:15

Белокаменка - вирусная бомба!

Белокаменка. Название этого старинного заполярного села сейчас воспринимается только в плотной связке со словом «коронавирус». Грандиозная стройка в непосредственной близости от Мурманска... →

25 03 2020, 19:45

Портовый шмон

Оперативники ФСБ сегодня провели масштабные обыски в Мурманском морском рыбном порту. В отношении его директора — Олега Креславского возбуждено два уголовных дела по статье 171 УК РФ... →

Спорт

24 11 2019, 11:05

«Хибинская гонка». Альпы отдыхают

Кировск на три дня стал центром притяжения сильнейших спортсменов страны. На первые в СЗФО лыжные старты FIS «Хибинская гонка» приехали около 400 спортсменов из двадцати пяти регионов... →

10 08 2019, 14:57

Чемпионский позор

Ни Сысоев, ни Прямикова, ни Веллер даже не поздравили мурманского спортсмена, принесшего России медаль Чемпионата мира по тайскому боксу. А областной спорткомитет в виде особой благодарности вручил... →

03 08 2019, 18:10

Хибинские Шварцнеггеры: Сотрудники «Апатита» выяснили, кто из них сильнее

Напряжённые до дрожи мышцы, вес больше собственного чуть ли не в два раза, досада от поражения и подбадривающее «давай-давай-давай!»: в Кировске прошло первенство по жиму штанги лёжа на... →

06 06 2019, 10:25

Долина бабла

Реконструкция спорткомплекса «Долина Уюта» в Мурманске - знаковый проект для бывшего губернатора Марины Ковтун, её гордость. А спустя годы получается - позор. Свыше 1,2 млрд рублей было... →

Культура

23 11 2019, 10:45

Гулливер не поедет в новый «дом» театра кукол

В здании Мурманского областного театра кукол царит чемоданное настроение. Театр готовится к переезду в свой «дом», причем к первому за 86 лет своей деятельности. В новый год в... →

22 09 2019, 09:27

Главные сюрпризы мурманских подмостков

В сентябре-октябре в театрах Мурманска стартует новый сезон. СеверПост узнал, какие премьеры готовят под занавес Года Театра, и что в них интересного. Драмтеатр подарит шесть премьер Труппа... →

11 05 2019, 14:14

Герои, сражавшиеся за Мурманск

Во время Великой Отечественной войны на Мурмане погибли тысячи солдат. Они, отстоявшие Родину от врага, заслуженно признаны героями. Благодаря их отваге и мужеству Заполярье одержало победу над... →

09 05 2019, 09:25

Битва за Заполярье: Великая Отечественная война

Летом 1941 года на Кольском полуострове началась битва за Север. Немецкая армия «Норвегия» решила атаковать Мурманск, как основной стратегический центр по захвату всего... →

Мнения

23 08 2020, 13:56

Авария в Норильске: события, уроки, перспективы

29 мая в Норильске из резервуара хранения ТЭЦ-3, принадлежащей ПАО «ГМК «Норильский никель», произошла утечка 21 163 тонн дизельного топлива. Ликвидация последствий аварии, согласно... →

20 06 2020, 13:58

Норвежский офицер: «Конечно, Победы без СССР не было бы»

Для россиян решающая роль СССР в разгроме немцев в Великой Отечественной войне неоспорима. На Западе – историю все чаще трактуют иначе. Что об этом думают наши северные соседи? Помнят ли... →

29 05 2020, 12:05

Выбрали козла отпущения

Мурманская природоохранная прокуратура назвала виновного в потопе. Надзорное ведомство считает, что затопление промзоны - вина регионального министерства экологии. С такой трактовкой согласны не все.... →

02 05 2020, 12:21

Исповеди нарушителей самоизоляции

На вышедшего в обеденное время подышать воздухом человека составляют протокол, а припозднившегося жителя дальнего посёлка отправляют в отдел полиции, из-за чего он останется в городе до утра. При... →

Общество

17 10 2020, 16:04

Устали от заразы

С 16 октября в Мурманской области возобновили режим самоизоляции для граждан старше 65 лет. В ряде случае выход на улицу разрешен. Люди пожилого возраста относятся к этой мере весьма по-разному. Одни... →

16 10 2020, 11:54

В ответе за жизнь пациента

Еще 170 лет назад врачи оперировали без наркоза, а анестезиологов не существовало. Сегодня в такое трудно поверить. Без анестезиолога невозможна ни одна операция. Его труд ценится не меньше работы... →

15 10 2020, 12:39

Тьма накрыла город

«У меня вопросов и проблем по освещению дорог нет. Я не знаю, где, кто там ездит, по каким закоулкам», - такое заявление депутат Мурманской областной Думы Андрей Чернев сделал в эфире... →

14 10 2020, 13:17

Редкие животные Арктики попали в соцсети

В Арктике стартовала многолетняя программа по изучению обитающих там животных. Экспедиция проходит при поддержке компании «Роснефть». Во время исследований ученые соберут данные о редких... →

Аналитика

10 06 2020, 09:57

Круги по воде

Обрушившийся мост на подъезде к Коле, по которому проходила единственная железнодорожная ветка до Мурманска, не только принес неудобства пассажирам поездов, но и потянул за собой целую вереницу... →

10 12 2019, 11:41

Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?

СеверПост изучил ценники на основные продовольственные товары в крупнейших магазинах Мурманска. Мы готовы рассказать, что подорожало, а что подешевело с 2017 года. Нет ничего более... →

07 10 2019, 10:57

«Бумажные» долгожители

По словам главы Минздрава Вероники Скворцовой, последние семь месяцев показали, что россияне стали существенно дольше жить. А что об этом думают в Мурманской области - выяснял СеверПост. «В... →

03 10 2019, 10:41

Типичный мурманчанин - это мурманчанка

Среднестатистический житель Мурманска - это продавщица Лена лет сорока. СеверПост предлагает взглянуть на типичного жителя глазами заполярной статистики. 4 октября исполнится 103 года со дня... →

За рулем

05 03 2020, 12:33

Перекрывали, перекрываем и будем перекрывать

Дорогу в самый туристический поселок Кольского полуострова снова закрыли. Снова туристы, которых и так «выкосила» эпидемия коронавируса, не могут попасть в Териберку. Десятки экскурсий... →

25 06 2018, 12:31

Как стать миллиардером

Кому в Мурманске достаются дорожные контракты, и почему среди победителей - сплошь знакомые фамилии? Новое расследование СеверПост убеждает, что «случайных» людей к бюджетные контрактам в... →

29 05 2018, 10:11

Денег нет, но вы катайтесь

Мурманская область не может позволить себе ремонтировать дороги в прежнем объёме. В этом году на ремонт региональных трасс выделено в 2 раза меньше средств, чем годом ранее. В правительстве об этом... →

07 03 2018, 10:39

Осторожно, блондинка за рулем!

Существует стереотип, что женщина за рулем, как богиня: пассажиры молятся, пешеходы — крестятся. СеверПост запросил официальную статистику в ГИБДД, и узнал, что на самом деле думают о водителях... →

Клиент под прикрытием

24 02 2020, 20:55

«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?

Открыть кафе в центре города - залог успеха? Отчасти, да. Но чтобы удержать клиента, надо привлечь его чем-то большим, чем удачное расположение.Клиент под прикрытием сходил в «Центральное... →

12 01 2020, 10:13

Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества

Один из показателей звездности гостиницы или отеля — хороший ресторан, в котором постояльцы могут вкусно покушать, не выходя на улицу. У гостей отеля «Azimut», что находится в... →

02 01 2020, 14:22

«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти

Многие северяне до сих пор с ностальгией вспоминают трактир «Кабанчик», который находился в старом торговом центре «Северное Нагорное» (кто запамятовал — там случился... →

15 12 2019, 11:00

«Такеши»: Пресный ресторан

Первому в Мурманске (как они сами себя называют) ресторану паназиатской кухни «Такеши» исполнился год. Клиент под прикрытием решил проверить одно из самых модных мест в городе и... →

Туризм

22 08 2020, 11:00

Гиперборея готова к приему туристов

Ковдорские энтузиасты продолжают активно продвигать проект «Ковдор – столица Гипербореи». Работники Ковдорского ГОКа, туристы клуба «Горизонт» разработали несколько... →

21 08 2020, 14:59

Мертворождённый кешбэк

Программа кешбэка в сфере туризма, похоже, в нашем регионе завершилась, не начавшись. Эта, на первый взгляд, прогрессивная и перспективная идея была просто на корню загублена теми, кому поручили её... →

05 06 2020, 22:52

Новый центр притяжения туристов появится в Заполярье

Печенгский район играет важную роль в экономике региона не только как промышленный центр, но и благодаря своему приграничному расположению и богатой истории. Все это хотят использовать для развития... →

11 07 2019, 10:01

Один день в Кильдинстрое

Зачем в маленьком поселке организовали секондхенд? Что такое лунный календарь рыболова? Для чего в поселок приезжал экстрасенс? И как живут в 15 километрах от Мурманска - наш сегодняшний рассказ. -... →

Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

22.10.2020 Мурманск и Мурманская область

Диетолог: От коронавируса защитят черника и грибы

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

22.10.2020 Мурманск и Мурманская область